Bleib stark, beweglich und schmerzfrei – mit unserem Alltagsfit-Training! In diesem Zirkeltraining trainierst du an modernen, hochwertigen Geräten und stärkst gezielt die Muskulatur, die du im Alltag wirklich brauchst. Unter professioneller Anleitung führen wir dich durch ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das auf deine persönlichen Möglichkeiten abgestimmt ist. Ziele des Kurses: Verbesserung der allgemeinen Fitness Schmerzfreiheit und mehr Beweglichkeit im Alltag Kräftigung der gesamten Muskulatur Ausgleich für alle, die viel sitzen oder einseitige Belastungen haben Auch Ausdauersportler profitieren: Ein regelmäßiges Krafttraining (z. B. einmal pro Woche) sorgt für bessere Leistung, beugt Verletzungen vor und unterstützt die Regeneration. Wusstest du schon? Ab dem 30. Lebensjahr verliert der Mensch durchschnittlich bis zu 2 % Muskelmasse pro Jahr, wenn er nichts dagegen unternimmt. Mit gezieltem Krafttraining kannst du diesem Prozess effektiv entgegenwirken – und dich stark, fit und vital fühlen.  Der Kurs besteht aus 10 Einheiten. Der nächste Zyklus beginnt am 12.01.2026 Kosten: Pro Teilnehmer 25€ x 10 Einheiten = 250€  Buchung über die Seite "Buchung"