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Training & Kurse
Zusätzlich zur Trainingstherapie während der physiotherapeutischen Rehabilitation bieten wir Dir ein vielseitiges Trainingsangebot – für mehr Kraft, Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden.
Unser Trainingsangebot:
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Personal Training
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Freies Training auf unserer Trainingsfläche (Drop-in: 10 €)
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Leistungssteigerndes Athletiktraining
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Erstellung individueller Trainingspläne (Rehabilitation & Leistungssteigerung)
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Hochwertige Geräteausstattung: Keiser, Iron Neck, Hammer Strength, Concept2, Rogue u. v. m.
💡 Wir sind offizieller EGYM Wellpass Partner – nutze deinen Scan für kostenlose Drop-ins.
Yoga:
Unsere Yoga-Kurse verbinden fließende Bewegungen mit bewusster Atmung und helfen dir, Kraft aufzubauen, beweglicher zu werden und mental zur Ruhe zu kommen.
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Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet
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Stil: Vinyasa Yoga
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Die Kurse sind einzeln und unabhängig voneinander buchbar
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Preis pro Einheit: 15 €
Alltagsfit-Kurs:
Bleib stark, beweglich & schmerzfrei – mit unserem Alltags-Fit-Training.
Kursinfos:
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Wann: montags, 18:00 Uhr
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Dauer: 10 Einheiten
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Start nächster Kurs: 30.03.2026
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Kosten: 250 € (25 € pro Einheit)
Ziele des Kurses: - Verbesserung der allgemeinen Fitness - Mehr Beweglichkeit & Schmerzfreiheit im Alltag - Kräftigung der gesamten Muskulatur - Ausgleich bei sitzender Tätigkeit & einseitigen Belastungen 👉 Auch ideal für Ausdauersportler: Regelmäßiges Krafttraining steigert die Leistungsfähigkeit, beugt Verletzungen vor und unterstützt die Regeneration. Wusstest du schon? Ab dem 30. Lebensjahr verliert der Mensch durchschnittlich bis zu 2 % Muskelmasse pro Jahr, wenn er nichts dagegen unternimmt. Mit gezieltem Krafttraining kannst du diesem Prozess effektiv entgegenwirken – und dich stark, fit und vital fühlen.
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