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Atemtraining

Intervall - Hypoxie - Hyperoxie - Training

Mehr Energie
im Alltag

Was ist Atemtraining?

Das IHHT-Trainingskonzept kombiniert Sauerstoffreiche und Sauerstoffreduzierte Atemluft. Diese atmest du in abwechselnden Phasen über eine Maske ein. Dabei sitzt du entspannt in einem Sessel. Der Generator gibt die Atemluft ganz nach deiner individuellen Kapazität ab. Diese Kapazität ermitteln wir mit dir im kostenfreien, ersten Termin.

Für wen ist es sinnvoll?

Das IHHT-Trainingskonzept wird in der Regeneration des Herz-Kreislauf-Systems genutzt. Es wird bei folgenden Themen eingesetzt:
 

- Long-COVID, Erschöpfung, Chronic Fatigue Syndrom oder Burnout
 

- Metabolisches Syndrom
 

- Leistungssteigerung im Ausdauerbereich oder allgemeiner Regenerationsförderung
 

- Longevity und Zellrenegeration

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Keine Sorge, eventuelle Kontraindikationen klären wir mit dir Im Erstgespräch ab. Dazu gehören z.B. akute Infekte, Lungeninsuffizienzen oder Schwangerschaft

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Wirkung von Atemtherapie

Mehr Energie auf Zellebene

Unsere Mitochondrien – die „Kraftwerke“ deiner Zellen – sind entscheidend für Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Der Körper baut geschädigte Mitochondrien gezielt ab und regt gleichzeitig die Bildung neuer, leistungsfähiger Zellkraftwerke an. So wird deine Energieversorgung nachhaltig unterstützt.

Verbesserter Sauerstofftransport

Durch die Anregung der Erythropoetin-Synthese wird der Sauerstofftransport im Blut optimiert. Das kann dein Energielevel spürbar steigern und Symptome chronischer Erschöpfung reduzieren.

Stoffwechsel aktivieren & Regeneration fördern

Ein aktiver Stoffwechsel unterstützt die Fettverbrennung, verbessert die Schlafqualität und erhöht die Stressresistenz. Dein Körper kann sich schneller regenerieren und effizienter mit Belastungen umgehen.

Mitochondrien – die „Kraftwerke der Zellen“ – spielen eine zentrale Rolle für deine Energieversorgung. Faktoren wie Stress, eine unausgewogene Lebensweise und der natürliche Alterungsprozess können ihre Leistungsfähigkeit jedoch beeinträchtigen.

Die möglichen Folgen sind anhaltende Müdigkeit, Erschöpfung, eine erhöhte Infektanfälligkeit sowie eine nachlassende körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Studien zeigen, dass bereits etwa jeder dritte Mensch von einer mitochondrialen Funktionsstörung betroffen ist – häufig, ohne sich dessen bewusst zu sein.

Ein gezieltes Training auf Zellebene kann die Regeneration der Mitochondrien unterstützen und dazu beitragen, neue Energie und Vitalität zurückzugewinnen.

ADRESSE

Physiotherapie Rauchschwalbe

Donnersbergring 18

64295 Darmstadt

Email: mail@physio-rauchschwalbe.de

Tel: +49 6151 3968275

Anfahrtsbeschreibung:

Der Zugang zur Praxis ist barrierefrei. Die Praxis ist von der Straße sowie vom Parkplatz zugänglich. In den 3. Stock gelangen Sie über den Aufzug.

Falls Sie Hilfe beim Zutritt benötigen, helfen wir Ihnen gerne.

Auf dem Parkplatz finden Sie sechs Kundenparkplätze, vier davon direkt am Hintereingang, die anderen beiden finden Sie den Hof rein, rechts. Die Schilder sind durchgehend blau mit dem Praxislogo als Aufdruck. Weitere Parkflächen sind auf der Straße vorhanden (Praxisseite ab 09:30 Uhr und gegenüberliegende Straßenseite bis 15:30 Uhr).

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KONTAKT

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Öffnungszeiten:
 

Montag                     08:00 - 19:00

Dienstag                   08:00 - 20:00

Mittwoch                   08:00 - 18:00

Donnerstag               08:00 - 20:00

Freitag                      08:00 - 17:00

Samstag                   Geschlossen

Sonntag                    Geschlossen

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